Možda ste se nekada našli u teškoj situaciji prvenstveno izazvanoj unutrašnjim stresorima. Ili imate neku dragu osobu koja je u stresu, demotivisana, bez snage i ne znate kako da joj pomognete… Za vas delim saznanja do kojih sam došla upravo tražeći i sama način da razumem određene stvari u vezi sa ljudskim funkcionisanjem.
Edukacija
Obožavam edukacije. Psihologija je moja druga ljubav. Prva je italijanski jezik. Kada je trebalo da upišem fakultet, razmišljala sam šta upisati: jezik ili psihologiju?Odlučila sam se za italijanski jezik koji mi je doneo mnoga lepa poznanstva i iskustva, kao i karijeru koju obožavam. Nakon više godina rada, isti italijanski jezik povezao me je sa psihologijom…
Pozitivna psihologija
Pozitivna psihologija poklanja pažnju faktorima koji život čine vrednim življenja i koji promovišu blagostanje. Fokus je na onome što je u redu kod ljudi i radi se na jačanju njihovih snaga. Teži se prevenciji problema. Pozitivna psihologija pokušava da odgovori na pitanja poput sledećih:
Koje su karakteristike srećnih ljudi?
Kakvu snagu poseduju ljudi koji se efikasno suočavaju sa teškoćama?
Šta je to što je u redu kod ljudi?
Metafora
Želela bih da podelim sa vama sjajnu metaforu na kojoj sam radila na Emotional Intelligence Masterclass koji sam pohađala u Holandiji. Nadam se da ćete uspeti da je uspešno primenite na svoj život, da bolje upoznate sebe i da će vam koristiti u teškim životnim momentima ili kao vodič u dobru. Na našim edukacijama imate priliku da detaljno proradite metaforu. Putem bloga ne mogu vas podržati u razradi detalja, ali deo koji navodim može vam poslužiti kao vodič u razmišljanju. Za sve vas, koji biste ipak da uz moju podršku i mojih kolega upoznate bolje sebe ili investirate u svoje zaposlene i kompaniju, kontaktirajte nas.
Metafora broda na pučini – obuhvata više različitih ključnih aspekata ljudskog funkcionisanja:
1. Voda
Naša direktna fizička realnost. Baš kao što brod plovi po vodi, tako se i mi krećemo i živimo u određenom okruženju u kome ostvarujemo interakciju. Ovo okruženje uključuje razne aspekte: posao, odnos sa partnerom, prijatelji, naša finansijska situacija itd.
2. Kompas
Koristimo ga za orijentaciju. Pokazuje pravac u odnosu na okruženje. Naš kompas su naše emocije i osećanja i predstavljaju vredan vodič za kretanje kroz okean života. Ovde pripada i intuicija. Koriste nam i pozitivna i negativna iskustva. Treba da ih posmatramo kao feed back i da im dopustimo da budu prisutna i upotrebimo ih za životno putovanje. Pozitivna iskustva poput radosti i opuštenosti signaliziraju nam blagostanje i informišu nas da smo na pravom putu. Negativna iskustva, poput straha, pokazuju nam da moramo obratiti pažnju: moguće je da smo se približili granici zone komfora. Pošto nismo sigurni šta se nalazi sa druge strane okeana, uplašeni smo. Strah nam može ukazati na to da imamo priliku da proširimo vidike i svoju zonu komfora. A isto tako, ukazuje nam i na to da nam je to što nas plaši važno i pruža nam uvid u vrednost sopstvene ličnosti.
3. Kormilo-naše vrednosti
Određuju kako želimo da živimo, kuda idemo. Odgovaraju na pitanje: Šta ti je važno u životu?
Kada živimo u skladu sa svojim istinskim vrednostima prati nas osećaj ispunjenosti životne svrhe. Kada čovek izgubi vezu sa svojim vrednostima, to je često zbog toga što jedan ili više drugih elemenata broda dobija nesrazmeran nivo pažnje. Na primer, čovek koji doživljava strah (kompas: element 2) može provesti dosta vremena pokušavajući da kontroliše i smanji strah, odnosno svoja unutrašnja iskustva. Drugim rečima, nepotrebna pažnja je usmerena na emociju, a „sigurnost“ i „kontrola“ postaju glavni pravac kretanja njegovog broda. Paradoksalno, plovidba u ovom pravcu može izazvati porast straha. Vrednosti „sigurnost“ i „kontrola“ na taj način utiču na njegovo blagostanje na negativan način.
4. Curenje- slabosti ličnosti
Karakteristike koje smanjuju osećaj blagostanja i ispunjenosti. Slabosti mogu biti prisutne na fizičkom nivou (glad, napor…), kognitivnom (briga, samookrivljavanje…) ili ponašajnom nivou (udovoljavanje drugima, agresija…). Možemo reći da su to naši unutrašnji stresori. Ideja da se treba fokusirati na osvešćivanje slabosti ima za cilj popravljanje slabosti i postizanje blagostanja na taj način. Razgovarajući na nivou metafore, popravka kvara omogućiće brodu da nastavi uspešno da plovi. Činjenica je da ukoliko ne popravimo pukotinu, brod će potonuti.
5. Jedra-lične snage
Ovde ubrajamo i faktore koji olakšavaju postizanje ciljeva i povećavaju blagostanje i cvetanje ličnosti. To su pozitivne osobine koje se ogledaju u mislima, osećanjima i ponašanju osobe. Snage uključuju načine razmišljanja, osećanja i ponašanja koje su autentične i ulivaju pozitivnu energiju. To omogućava optimalno funkcionisanje osobe, razvoj i delanje. Primer snaga mogu biti efektivno suočavanje sa stresnim situacijama, optimizam ili prihvatanje, ali i aktivnosti poput pisanja ili crtanja… Jedra omogućavaju brodu da plovi ka željenoj destinaciji.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Serbian 
Italian 
Serbian